„Shinrin Yoku“ – Waldbaden für Kinderwald-Eltern

SHINRIN-YOKU ist japanisch und kann als „Baden in der Waldluft“ übersetzt werden. Es beschreibt den Kontakt mit und unter der Atmosphäre des Waldes. In Japan ist es fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge und zahlreiche wissenschaftliche Arbeiten fanden heraus, was wir eigentlich schon tief in unserem Inneren wissen:

Ein „Bad“ im Wald senkt den Blutdruck, reguliert den Puls und reduziert auf natürliche Weise Stresshormone wie Cortisol oder Adrenalin. Unser Immunsystem kommuniziert mit dem Wald!

Wir nehmen uns an diesem Sonntagvormittag ganz bewusst Zeit und tauchen ein in den Wald mit seinen kleinen und großen Wundern. Leichte Wanderung mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.

Bitte festes Schuhwerk, wetterangepasste Kleidung und ein Getränk mitbringen.

Treffpunkt: n. V.

Kostenbeitrag: 2 Euro

Anmeldung: Jessica Roßberg-Schramm, Mobil: 0178/5 61 64 45,
E-Mail: jessica.rossberg@gmx.de

Anmeldeschluss: 29.08., 18:00 Uhr